• Stres. Przyjaciel czy wróg.

    Stres jest zjawiskiem powszechnie znanym i obecnym. Codziennie musimy sprostać mniej lub bardziej wymagającym zadaniom, jakie stawia przed nami życie i przystosowywać się do zmieniających się warunków środowiska. Tak więc stres jest w naszym życiu czymś naturalnym i wbrew potocznym opiniom nie jest niczym negatywnym. Dlaczego więc doświadczamy jego niszczącego działania? Jak wyjść z błędnego koła stresu? Czy będąc w…

  • JAK BUDOWAĆ WIĘZI PRZY ŚWIĄTECZNYM STOLE?

    Święta Bożego Narodzenia. Święta Miłości. Święta więzi, relacji. Bardzo czekamy na ten czas, podejmujemy wiele przygotowań, zarówno stroju, jak i otoczenia, przygotowujemy pokarmy, robimy porządki. Kulminacyjny moment to kolacja wigilijna. Jak właśnie wtedy zadbać o pogłębienie więzi? ODPOWIEDNIE PRZYWITANIE Już od pierwszego kontaktu wzrokowego możemy okazać serdeczność każdej osobie- przez uśmiech, zwrocenie uwagi na wygląd, wyrażenie radości ze spotkania. Każdy…

  • SELF REG

    Jak radzić sobie z dziecięcą agresją? Pierwsza myśl jaka mi się nasuwa, to rozpoznać Co jest przyczyną zachowań agresywnych. Trzeba znaleźć stresory, które wywołują niepożądany stan. Dziecko, które zachowuje się w sposób trudny, przeżywa coś trudnego. Jeśli to przyjmę jako podstawę, punkt wyjścia, to wszelkie trudne sytuacje, agresywne zachowania dzieci będą skłaniały mnie do pochylenia się nad “agresorem” i znalezienia…

  • POZYTYWNY SZOK

    W dniu, w którym zabrałam synowi komórkę, zabroniłam używania PlayStation i wieczornego oglądania filmu, po około pół godziny od naszej rozmowy, pełen radości przytulił się do mnie i powiedział “Kocham Cię mamo”. Zaskakujące? Dla mnie też! Jak to się stało. Dziś kolejny raz nasz trzynastoletni Filip przyszedł do domu ze szkoły o 18:00 – ponad trzy godziny od zakończenia lekcji.…

  • JAK UNIKNĄĆ WOJNY DOMOWEJ?

    Czy zdarza wam się czuć jak balon, który za chwilę pęknie? Mnie najczęściej przytrafia się to rano. Tak było dziś. W chwili gdy akurat mieliśmy wychodzić z domu, okazało się, że chłopcy są nie do końca spakowani, a pięcioletni Tobiasz krzyczy, że zginęło mu autko i bez niego nie wyjdzie. Wytrąciło mnie to z równowagi. Na szczęście na krótko, choć…

  • Kiedy nasza córka Basia miała 6 lat zaczęły się pojawiać w naszym domu dziwne zachowania. Basia okazywała jakąś wyjątkową złość do mnie.